Kesihatan,  Tips

15 Kebaikan Stevia Yang Perlu Anda Ketahui

Berikut kebaikan stevia yang ramai tidak tahu.

Apakah itu Stevia?

Stevia atau nama saintifiknya adalah Astereacea merupakan sejenis herba tumbuhan yang mempunyai komponen pemanis.

Ianya bahan pemanis semulajadi yang digelar Steviol Glycoside.

Dengan itu, kini ia sangat popular menjadi altenatif mengantikan gula putih.

Apakah Kebaikan Stevia?

Tahukah anda, ekstrak stevia ini tidak mempunyai kalori sama sekali.

Selain itu, ia juga tidak mempunyai kolestrol dan karbohidrat.

Dengan itu, sudah pasti kesannya tidak sama dengan kesan pengambilan gula biasa.

Ianya juga telah diluluskan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) sebagai sejenis bahan pemanis di bawah akta pemakanan.

Antara kebaikan stevia yang menjadikan ianya popular, adalah;

1 Menurunkan Tekanan Darah

Kepekatan gula dalam darah menjadi lebih baik selepas pengamalan stevia.

Oleh sebab itu, pengaliran darah menjadi lebih lancar dan kembali normal.

Bagi pesakit tekanan darah tinggi, pengamalan stevia sangat baik untuk kesihatan mereka.

2 Mengelakan Obesiti

Obesiti berlaku akibat pemakanan yang tidak seimbang dan gaya hidup yang kurang sihat.

Pengambilan gula berlebihan juga punca utama obesiti.

Oleh itu, pengambilan stevia sangat membantu dalam mengawal risiko obesiti.

Selain itu juga, ia sangat berperanan dalam proses diet untuk menurunkan berat badan.

3 Menghalang Jangkitan Candidiasis

Stevia dapat menghalang jangkitan bakteria atau yis yang berkembang dan membiak di dalam tubuh badan anda.

Sekiranya anda menikmati gula biasa, yis akan bekembang dan membiak dengan jayanya.

4 Bebas Kolestrol & Rendah Kalori

Pengamalan stevia sebagai gula, kalori dalam tubuh badan anda akan lebih rendah.

Dengan itu, ianya sudah tentu dapat mengurangkan risiko masalah berat badan dan kolestrol berlebihan.

5 Tidak Beku Dalam Badan

Pengambilan gula menyebabkan komponen pemanis terlekat dan terkumpul di dalam badan sedangkan stevia tidak.

Stevia mengandungi steviol glycosides yang menghasilkan air kencing dalam sistem penghadaman.

Oleh itu, sistem perkumuhan akan lebih lancar dan mengelakan beku dalam badan.

6 Melawaskan Kencing

Kebaikan stevia ramai tidak tahu bahawa ia juga dapat melawaskan kencing dengan mudah.

Semuanya bermula dengan sistem pencernaan dan penghadaman dengan lancar setelah mengambil stevia.

7 Anti-bakteria

Gula merupakan makanan bakteria.

Proses pembiakan bakteria akan lebih cepat jika gula dalam badan berlebihan.

Dengan pengambilan stevia, pembiakan bakteria akan terbantut disebabkan gula dalam badan kurang.

Oleh itu, bakteria akan kurang dan badan juga akan lebih sihat.

8 Meningkatkan Tenaga

Walaupun gula tidak baik dalam badan, namun ianya juga di perlukan untuk tenaga.

Oleh itu, stevia tetap meningkatkan tenaga kerana ianya masih bersifat manis.

Namun, ianya tidak menyebabkan gula berlebihan dalam badan.

9 Mengatasi Masalah Insomia

Masalah insomnia(sukar tidur) adalah masalah kesihatan yang sangat serius dan bakal menjejaskan hidup anda.

Khususnya pada mereka yang telah lanjut usia, masalah ini sudah pasti antara masalah yang mereka hadapi.

Dengan stevia, masalah ini dapat di kurangkan dan sangat membantu memulihkan masalah tidur anda.

10 Mengelakan Penyakit Diabetes(Kencing Manis)

Jika anda pengemar makanan manis tetapi risau tentang kesihatan, khususnya penyakit kencing manis.

Usah risau, kerana kini anda boleh menikmati kegemaran anda dengan kesihatan tetap terjaga.

11 Melicinkan Kulit Dan Awet Muda

Gula yang berlebihan juga dapat merosakan lapisan kulit dan mempercepatkan proses penuaan.

Sifat stevia yang rendah kalori sangat membantu dalam mengawal gula berlebihan dalam badan.

Oleh itu, pengambilan stevia sangat baik untuk membantu licinkan kulit dan kekal muda.

12 Mengelakan Keletihan Berlebihan

Gula membantu dalam penghasilan tenaga serta mengelakan keletihan.

Stevia yang bersifat manis mampu menghasilkan tenaga walaupun ianya bukan gula.

13 Mengawal Gula Dalam Darah

Bagi pesakit diabetes, gula dalam darah perlu di kawal dengan baik agar kesihatan tetap baik.

Namun, kadang kala bagi pengemar manis yang baru di diagnos menghidap diabetes akan sukar mengawal rasa ingin minum manis.

Oleh yang demikian, stevia merupakan alternatif terbaik bagi memenuhi kehendak di samping gula dalam darah masih terkawal.

14 Rendah Kalori Dan Tiada Kolestrol

Bagi penghidap penyakit 3 serangkai(diabetes, darah tinggi dan kolestrol), stevia sangat sesuai untuk anda.

Hal ini di sebabkan oleh sifat stevia yang rendah kalori dan tiada kolestrol.

15 Mengawal Kerosakan Gigi

Stevia juga kaya dengan kalsium yang sangat membantu untuk tulang lebih kuat.

Pengamalan meminum air manis mengunakan stevia sangat baik untuk mengawal kerosakan gigi dengan lebih cepat.

5 Jenama Stevia Terbaik & Popular Di malaysia

Di pasaran terdapat pelbagai produk stevia di pasarkan.

Namun, perlu di ingat bahawa terdapat pengeluar yang sengaja mengambil kesempatan kebaikan stevia dengan memasarkan produk tiruan.

Dengan itu, kita sebagai pengguna perlu sentiasa berhati-hati.

Antara produk stevia yang terbaik dan popular di Malaysia, adalah;

1 Ajmal Stevia

Semak harga dibawah:

Lihat di Shopee

  • Produk ini 100% asli.
  • Ianya juga telah menjalankan ujian makmal sebelum di pasarkan.
  • 100% produk HALAL.

2 D’CARE Stevia

Semak harga dibawah:

Lihat di Shopee

  • 100% asli ekstrak daun stevia berkualiti.
  • Mudah larut dalam air.
  • Mempunyai sijil mesti yang menjamin produk berkualiti.
  • Di jamin Halal.

3 Legasi Lima Yummy Stevia

Semak harga dibawah:

Lihat di Shopee

  • Di jamin 100% produk asli.
  • Telah lulus ujian makmal.
  • Di jamin 100% HALAL.

4 Dokter Stevia By Dr.Man

Semak harga dibawah:

Lihat di Shopee

  • Di jamin 100% produk asli.
  • Di jamin 100% produk HALAL.
  • Lulus ujian makmal.

5 Equal Stevia

Semak harga dibawah:

Lihat di Shopee

  • Produk 100% asli.
  • Mempunyai dua varian iaitu mengunakan titisan dan sachet.
  • Produk 100% HALAL.

Baca Juga: 8 Khasiat Kopi Tanpa Gula Wajib Anda Ketahui

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *